Eyes of A Stranger

Close your eyes and begin to relax.
Take a deep breath, and let it out
slowly.

Познавам малко хора без проблеми със зрението, все пак всички сме роби на монитора. Моето късогледство е около 1- 1,50 диоптъра като лявото ми око определено е по-слабо. Така съм някъде от 6 клас, когато предсказанието на дядо ми, че ще си разваля очите, защото чета непрекъснато легнала, се сбъдна и аз почнах да не виждам какво пише на дъската. Не сложих очила, пуста суетност:) Просто или сядах на първите чинове, или заебавах дъската.

Така продължих, докато не се записах на парашутизъм и стана ясно, че лошото зрение ще е проблем. На първата лекарска комисия минах между капките, но после на всеки шест месеца трябваше да се явявам пак. Старите кучета ме светнаха, че трябва да извадя вътрешния лист на протокола за преглед, където за щастие се намираше раздела за очите, да го разменя с някой с добро зрение, който да мине прегледа вместо мен, и после да го върна обратно. Фалшификатор, дам. Обаче на медицинския преглед за шофьорска книжка 2 години по-късно eднократно се оказа, че виждам всичко и имам зрение 1.0 на двете очи. Отдавам го на гледането отвисоко, неизбежна характеристика на моя спорт. Не се наложи на снимката за книжка да съм с очила, което тогава беше задължително. Първите очила си извадих като студентка, когато щях да пътувам в чужбина. Така де, там имаше какво да се гледа:)

Предполагам, че ксерокопираната на листи книга, която четох като ученичка, ще да е била "Съвършено зрение без очила" от д-р Бейтс. Методиката му е оспорвана колкото си искаш в наши дни, но пък се среща в най-различни вариации на алтернативната медицина. Напоследък прекарвам по 12 часа на ден пред монитор и се поинтересувах от произхода и лечението на късогледството. В уикипедия пише, че нито една теория не обяснява изцяло удължаването на очната ябълка. Дори да не е прав Бейтс, упражненията едва ли са вредни и дори да не свалим диоптър, поне ще се почувстваме по-добре. Аз съм адски мързелива, но все пак понякога правя следното:

1. Поглеждане наляво, задържане, поглеждане надясно, задържане. 4-5 пъти.

2. Поглед нагоре, задържане, поглед надолу, задържане. Пак толкова.

3. Бавно завъртане на очи, като при *roll eyes*, в едната и другата посока.

4. Фокусиране върху близък предмет, после върху далечен. Смяна.

5. Най-трудното. Затваряне на очи, слагане на дланите върху тях и оставане в пълен мрак, докато ви писне. И понеже ще ви писне много бързо, пробвайте след малко пак. Целта е да се гледа мрака и да се вижда все по-черен. Според Бейтс ако зрението е увредено, ние всъщност не виждаме пълен мрак, а някакви отсенки на сивото. Колкото по-черно, толкова по-добре. Времето може да се използва за размисъл или молитва. Не боли... повечето пъти.

6 И тук вече навлизаме във фантастиката, защото Бейтс твърди, че паметта и въображението могат да се използват за подобряване на зрението. Взема се произволен предмет и се гледа няколко минути като се опитваме да запомним всеки негов детайл. После очите се затварят и предметът се извиква във въображението за още няколко минути. Няма да е лошо да е ... красив предмет все пак:D

7. Четене, но с често мигане и максимално отпуснати очи. Изобщо, мускулите на очите трябва съзнателно да се отпускат. При работа с монитор това не е никак лесно, затова човек трябва да се старае.

Все още карам кола без очила, слагам ги само за нощно шофиране. И правя упражненията веднъж на сто години, но сега може да почна по-често. Блогът е чудесно средство за самоубеждаване, откривала съм го и по други поводи:)

... Open your eyes, Nicholas...