May 30, 2007

Eyes of A Stranger

Close your eyes and begin to relax.
Take a deep breath, and let it out
slowly.


Познавам малко хора без проблеми със зрението, все пак всички сме роби на монитора. Моето късогледство е около 1- 1,50 диоптъра като лявото ми око определено е по-слабо. Така съм някъде от 6 клас, когато предсказанието на дядо ми, че ще си разваля очите, защото чета непрекъснато легнала, се сбъдна и аз почнах да не виждам какво пише на дъската. Не сложих очила, пуста суетност:) Просто или сядах на първите чинове, или заебавах дъската.

Така продължих, докато не се записах на парашутизъм и стана ясно, че лошото зрение ще е проблем. На първата лекарска комисия минах между капките, но после на всеки шест месеца трябваше да се явявам пак. Старите кучета ме светнаха, че трябва да извадя вътрешния лист на протокола за преглед, където за щастие се намираше раздела за очите, да го разменя с някой с добро зрение, който да мине прегледа вместо мен, и после да го върна обратно. Фалшификатор, дам. Обаче на медицинския преглед за шофьорска книжка 2 години по-късно eднократно се оказа, че виждам всичко и имам зрение 1.0 на двете очи. Отдавам го на гледането отвисоко, неизбежна характеристика на моя спорт. Не се наложи на снимката за книжка да съм с очила, което тогава беше задължително. Първите очила си извадих като студентка, когато щях да пътувам в чужбина. Така де, там имаше какво да се гледа:)

Предполагам, че ксерокопираната на листи книга, която четох като ученичка, ще да е била "Съвършено зрение без очила" от д-р Бейтс. Методиката му е оспорвана колкото си искаш в наши дни, но пък се среща в най-различни вариации на алтернативната медицина. Напоследък прекарвам по 12 часа на ден пред монитор и се поинтересувах от произхода и лечението на късогледството. В уикипедия пише, че нито една теория не обяснява изцяло удължаването на очната ябълка. Дори да не е прав Бейтс, упражненията едва ли са вредни и дори да не свалим диоптър, поне ще се почувстваме по-добре. Аз съм адски мързелива, но все пак понякога правя следното:

1. Поглеждане наляво, задържане, поглеждане надясно, задържане. 4-5 пъти.

2. Поглед нагоре, задържане, поглед надолу, задържане. Пак толкова.

3. Бавно завъртане на очи, като при *roll eyes*, в едната и другата посока.

4. Фокусиране върху близък предмет, после върху далечен. Смяна.

5. Най-трудното. Затваряне на очи, слагане на дланите върху тях и оставане в пълен мрак, докато ви писне. И понеже ще ви писне много бързо, пробвайте след малко пак. Целта е да се гледа мрака и да се вижда все по-черен. Според Бейтс ако зрението е увредено, ние всъщност не виждаме пълен мрак, а някакви отсенки на сивото. Колкото по-черно, толкова по-добре. Времето може да се използва за размисъл или молитва. Не боли... повечето пъти.

6 И тук вече навлизаме във фантастиката, защото Бейтс твърди, че паметта и въображението могат да се използват за подобряване на зрението. Взема се произволен предмет и се гледа няколко минути като се опитваме да запомним всеки негов детайл. После очите се затварят и предметът се извиква във въображението за още няколко минути. Няма да е лошо да е ... красив предмет все пак:D

7. Четене, но с често мигане и максимално отпуснати очи. Изобщо, мускулите на очите трябва съзнателно да се отпускат. При работа с монитор това не е никак лесно, затова човек трябва да се старае.

Все още карам кола без очила, слагам ги само за нощно шофиране. И правя упражненията веднъж на сто години, но сега може да почна по-често. Блогът е чудесно средство за самоубеждаване, откривала съм го и по други поводи:)

... Open your eyes, Nicholas...

9 comments:

foo said...

по принцип протестирам срещу т.5 - някъде бях чел нещо в стил че химическата база на зрението е причината за 'цветните петна' които се виждат при натискане на очната ябълка при затворени клепачи в тъмно помещение...

реално обаче заради цитата reply-вам:

"A blinding light comes into view
An old soul exchanged for a new"


{ от друга страна -

"Just hope you never reach
The point of no return
Could be the last time
You see the light of day"


}

Hazel Baggins said...

@ foo
Те не се натискат, само се покриват с длани.
Сетих се, че имаше и да се гледа слънцето, ама забравих как:)
Е, той е отречен Бейтс. Пък аз не ти познах цитатите.

foo said...

"слънцето колеги, както е известно, се гледа индиректно, през дифракционна решетка.."
- непомня вече кой преподавател

колкото до цитатите.. :)

Scene Nine: Finally Free (Dream Theater)
Don't Look to the Eyes of a Stranger (Iron Maiden)

Hazel Baggins said...

Старост-нерадост. Първия цитат дори не го прочетох както трябва, а втория ... аз слушам Мейдън само до Fear of the Dark, с едно-две изключения.
tnx за цитатите значи и да продължа асоциативната верига:

When tomorrow comes
All your worrries fly
Hear the lullaby

All will be soft and warm
You will be safe and strong
Hear the lullaby

Can you recall the light?


Green Carnation, Lullaby in Winter

Anonymous said...

http://paleodietrecipesbook.net/
http://howtoloseweightfastindays.com
http://purelivinghcg.com/
http://getlaid2night.us/male-enhancement
http://getlaid2night.us/penis-pump

Anonymous said...

http://paleodietrecipesbook.net/
http://howtoloseweightfastindays.com
http://purelivinghcg.com/
http://getlaid2night.us/male-enhancement
http://getlaid2night.us/penis-pump

Anonymous said...

If you desire to grow your experience just keep visiting this website
and be updated with the most up-to-date information posted here.


Here is my website - Online Batman Games ()

Anonymous said...

This design is steller! You definitely know how to keep a reader entertained.

Between your wit and your videos, I was almost moved to start my
own blog (well, almost...HaHa!) Excellent job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented
it. Too cool!
My page: vuelos a hongkong

Anonymous said...

bookmarked!!, I really like your blog!

My site - Batman Games Online []